韓國汗蒸幕怎麼玩？第一次去的完整指南

汗蒸幕（jjimjilbang）是韓國的大眾澡堂，樓上多了一層男女共用的汗蒸區。你只要在櫃檯付一次錢（下面這四間首爾場館的成人標準票價是15,000韓元到22,000韓元），就會拿到一套汗蒸服、毛巾和一把有編號的鑰匙，通常是手環。先淋浴，再到男女分開的浴池裸體泡澡，接著換上汗蒸服，到共用的汗蒸房、休息區和小吃店活動，24小時營業的場館還可以在裡面睡覺。零食、按摩椅這類額外花費，通常都記在手環上，離開時再一起結帳。

去汗蒸幕要帶什麼？

洗髮精和保養品請自備：入場費包含汗蒸服和毛巾（Visit Seoul），但下面四間場館的收費頁面都沒有保證提供洗髮精或保養品。如果需要旅行小包裝的保養品，Olive Young和大創（Daiso）都買得到。如果你會待到晚上10點以後，請帶著護照：Riverside Spa Land夜間可能會查驗身分證件，拿不出來的人不論成年與否一律不讓進場。

在汗蒸幕櫃檯要怎麼說？

依據韓國觀光公社的介紹，要買完整票就說「찜질」（jjimjil），只泡澡就說「목욕」（mogyok）；櫃檯可能會問你要哪一種。「목욕」只包含男女分開的浴池，「찜질」則再加上男女共用的汗蒸房和休息區。價格也不同：在Riverside Spa Land，成人白天只泡澡是13,000韓元，含汗蒸（찜질）是15,000韓元。第一次去建議買「찜질」：只泡澡的票不能進柴窯房和休息區。

買了「찜질」票，你會拿到汗蒸服、毛巾和置物櫃鑰匙，通常是手環。價格會貼在櫃檯：全國衛生規定（《公共衛生管理法施行規則》附表4）要求每間澡堂都必須公布收費表。

鞋子和包包要放哪裡？

鞋子放進與鑰匙號碼相同的鞋櫃，其他東西則放進男女分開的更衣室裡同號碼的置物櫃（KTO）。鑰匙要一直戴在手腕或腳踝上：它也能用來在小吃店、按摩椅、投幣式KTV和大頭貼機付費，最後在櫃檯歸還鑰匙時一次結清（KTO）。

在汗蒸幕一定要裸體嗎？

在浴池裡要，其他地方不用。洗浴區和更衣室依性別分開，入浴時不穿衣服也不穿泳衣；在共用區域則要穿汗蒸服。

順序是：脫衣、在浴區淋浴、泡進浴池暖身、擦乾，再換上汗蒸服上樓到共用樓層（KTO）。進任何浴池前都要徹底沖洗乾淨。汗蒸服裡面要不要穿內衣褲由你自己決定；KTO的介紹說，連韓國人對這點也意見不一。

小孩有固定的規定：滿4歲（48個月）起，衛生規定禁止他們進入異性的浴池和更衣室，Riverside Spa Land也把這條用在男孩進女浴池的情況。每位客人都要先在男女分開的更衣室換裝才能到共用樓層，所以4歲以上的孩子需要有同性別的大人陪同。

汗蒸幕的共用汗蒸房是什麼樣子？

這些房間男女共用，溫度各不相同，從冰房到60°C以上的房間都有，大家進去都穿汗蒸服，這也是衛生規定對男女共用發汗室的要求。常見的有傳統柴窯房（bulgama）、蒸氣房，以及黏土、鹽或木炭房；Riverside Spa Land列出十間房，包括松木柴窯、鹽房、冰屋房和只限女性的黃土窯。

先從約30到40°C的較涼房間開始，再逐步換到溫度更高的房間，在60°C以上的房間最多待約20分鐘（KTO）。每間發汗室都必須張貼注意事項，點名的對象包括幼兒、孕婦，以及過去兩小時內喝過酒的人。澡堂也必須拒絕醉到無法正常使用設施的人入場。

KTO指出，把毛巾捲成羊角形戴在頭上（韓國人稱為yangmeori，意思是「羊頭」），是韓國媒體裡很常見的畫面。沒有人期待你也這麼做。

在汗蒸幕要吃什麼？

經典的點法是甜米露（sikhye）搭配烤蛋，KTO的介紹稱之為最受歡迎的組合。小吃店也賣魚板、炸雞、辣炒年糕、杯麵和冰淇淋，有些還供應海帶湯（miyeokguk）或穀物粉飲品（misutgaru）。Riverside Spa Land禁止自帶飲食。

韓式搓澡（세신）要多少錢？

基本搓澡（세신，seshin，也叫ttaemiri）大約是30,000韓元：這是2025年5月《朝鮮日報》的報導裡，水原一間澡堂和光州一間澡堂的收費，而下面四間首爾場館都沒有公布自己的搓澡價格。在水原那間澡堂，加上精油或按摩後，價格是60,000到120,000韓元甚至更高。搓澡要另外付費，由同性別的服務人員在洗浴區進行：衛生規定只允許男性在男浴池工作、女性在女浴池工作。Spa Lei列有30分鐘的全身搓澡，以及搭配精油按摩的較長套餐，但沒有標價。先泡澡讓皮膚變軟，躺下之前先和服務人員談好價格。

離開時怎麼結帳？

回到更衣室沖掉汗水，把汗蒸服和毛巾丟進回收箱；然後在櫃檯交還鑰匙，並支付記在上面的所有花費（KTO）。如果超過票價包含的時數，超出的時間會在這時加收。

汗蒸幕可以過夜嗎？

可以，在24小時營業的汗蒸幕，睡在休息區或睡眠室的墊子上，但它不是飯店。衛生規定禁止澡堂擺出寢具供人住宿，只允許提供大毛巾和枕頭讓人小睡。KTO的介紹提到，有整夜開放、備有電視和漫畫的休息室，以及備有墊子和枕頭的睡眠室。

過一晚要多少錢，要看各家怎麼計時：

• Riverside Spa Land：晚上8點到清晨5點之間入場，汗蒸（찜질）收費17,000韓元（清晨5點到晚上8點是15,000韓元），包含15小時，之後每小時加收1,000韓元。
• Club K Seoul：12小時的收費平日17,000韓元、週末19,000韓元，24小時是30,000韓元，每多1小時加收2,000韓元。含獨立房間的套餐，12小時平日27,000韓元、週末29,000韓元。
• Spa Lei（僅限女性）：收費22,000韓元，8小時後每小時加收2,000韓元。

依這些價目表算，平日從晚上10點待到早上8點，在Riverside Spa Land或Club K Seoul是17,000韓元，在Spa Lei是26,000韓元。

有兩條規定很容易讓旅客踩雷。Riverside Spa Land不能外出再回來：離開就等於結束這次入場。另外，19歲以下（依韓國《青少年保護法》的定義）有夜間門禁：衛生規定要求24小時營業的汗蒸幕，在市政府於晚上10點到清晨5點之間所定的時段內，不得讓他們入場，除非有父母或監護人陪同，或已簽署同意書。Riverside Spa Land的時段是晚上10點到清晨5點，只接受法定監護人親自到場，不接受簽名的同意書，而且可能要求任何人出示身分證件；Club K Seoul的時段相同，但接受同意書。

有刺青可以去汗蒸幕嗎？

可以：韓國沒有任何法律禁止有刺青的客人，下面四間場館在本文引用的收費與規則頁面上也都沒有提到刺青。衛生規定只要求澡堂拒絕患有傳染病或醉到無法使用設施的人，而《輕犯罪處罰法》的刺青條款，針對的是在道路、公園或其他公共場所故意露出令人生畏的刺青、使人感到厭惡的行為。不過場館仍可以訂定自己的規定。

首爾該去哪一間汗蒸幕？

依需求選：江邊站的Riverside Spa Land 24小時營業，夜間票含15小時；江南的Club K Seoul 24小時營業，並販售含獨立房間的套餐；新沙站附近的Spa Lei僅限女性；西大門的Supsok Hanbang Land（숲속한방랜드）有戶外木炭窯，但晚上10點就關門。四間都在網路上公開收費；我們沒有實地造訪過。

各場館補充：

• Riverside Spa Land：7歲以下兒童，白天汗蒸（찜질）11,000韓元，夜間13,000韓元。電話+82-2-455-3737。
• Club K Seoul：每張汗蒸（찜질）票都含汗蒸服。13,000韓元的泡澡加咖啡廳票可待5小時，但只能在咖啡廳區休息，汗蒸服要另外加2,000韓元。電話+82-2-563-1145。
• Spa Lei：這間澡堂僅限女性。柴窯汗蒸房從清晨5點開始加熱，上午10點開放。電話+82-2-545-4002。
• Supsok Hanbang Land：木炭窯在戶外，每座溫度不同，還可以在火邊烤地瓜或年糕（KTO）。KTO建議在最熱的kkottang窯穿襪子、戴棉手套以免燙傷；它的頁面上仍列著舊的15,000韓元收費。這間晚上就關門，所以適合白天去，不適合過夜。電話+82-2-365-2700。

不少舊的英文攻略還會把遊客帶去龍山的Dragon Hill Spa或梨泰院Land。《時事Journal》在2026年3月報導，根據首爾澡堂的營業許可紀錄，這兩間都已在疫情那幾年歇業。

交通方面，用Naver Map輸入韓文名稱就能找到每一間場館，而T-money卡可以搭乘捷運。

Steve OH是Seoulpin的編輯，也經營首爾的網站設計公司Standardpin。文章由AI協助、根據所列資料來源撰寫初稿，經Steve審閱後才發布。 編輯方針